こんにちは
上尾オフィスｓです
9月に入っても、気温は変わらず暑いままですね
油断せず、体調管理をしていきましょう
この時期、事務所内では、
健康診断の季節になります
毎回診断書に記載しなければならない質問
週に何回、運動してますか？の項目
私自身、１週間に運動する日を決めていないため、いつも先生にその項目を突かれるじゃないかなと冷や冷やしている感じです
運動を継続できる事は、社会人にとって、
とても大変なことですね
時間の制限もある中で、
運動することはキツイし、
運動して身体の変化を実感できるのは
3カ月先だし、
誰かに𠮟られる事もないため、継続する事はハードルは高いです
それならば、運動するという考え方のハードルを下げることから
始めるのも良いと
思います
なぜなら、新たに運動時間を
設けるとなると、
普段のどこかの時間を削る作業から
初めないといけないので結果、
長続きはしません
それならば
普段の生活に運動を組み込んでいく
作業の方が
運動結果が出るは遅いですが、
継続できると思います
例えば、
歩くスピードを意識したり
エスカレーターを使わずに
階段を使ったりして、
普段から変えられる場面は
たくさんあると思います
また、最近のスマホやスマートウォッチ
に万歩計が搭載している機種が増え
使用することで、
自分がどのくらい歩いているのか
可視化できるので
モチベーション維持に有効なツールですので
オススメです
健康診断前だけ、健康意識するのではなく
今後につながり、継続できる運動習慣を
身に付けたいですね
最後に、採用HPのご紹介です
https://ivy-recruit.jp/
求人募集はアルバイトも含め随時行っております。
また、会社説明会や、職場見学も可能です。
各支店の最寄駅は、
上尾オフィスは北上尾駅（高崎線・湘南新宿ライン・上野東京ライン）
所沢オフィスは所沢駅（西武池袋線・西武新宿線）
目白オフィスは目白駅（山手線）
です。
